"Elitelopers, die van nature op hun voorvoeten lopen, zouden van de schoenen maximaal kunnen profiteren."

Sinds de hardlooptrainingen bij triathlonvereniging Aloha in 2012 loop ik ook met een andere techniek. Je landt op je voorvoet / middenvoet, en wikkelt dus niet af vanaf je hiel. Dit loopt een stuk lekkerder en maakt je minder blessuregevoelig, omdat je de klappen bij het neerkomen opvangt met je kuitspieren, en niet met je knieën. Ik kan het iedereen aanraden!

nrc.nl/nieuws/2020/02/04/de-re

The Rat Race Dirty Weekend 2019 was great! Thanks everyone for a great weekend! Thank you photographers for these awesome pictures! :D

:dmm: :ratrace:
What a wonderful weekend!
The race was amazing, the people were amazing and even the weather was quite good. See you next year!
:ratrace: :dmm:

Naast het NSK ook bijna de hele 5 mijl gewonnen, maar helaas de verkeerde afslag genomen in het bos waardoor Bart ineens een stuk voor me liep! Volgend jaar weer :)

YES! Afgelopen zaterdag ben ik Nederlands Studenten Kampioen OCR geworden bij de Tough Ten Miles in Tilburg! Hier komen wat foto's voor een sfeer impressie :)

Toot 2/2





:dmm:
:utwente:

YES! Afgelopen zaterdag ben ik Nederlands Studenten Kampioen OCR geworden bij de Tough Ten Miles in Tilburg! Hier komen wat foto's voor een sfeer impressie :)

Toot 1/2





:dmm:
:utwente:

Here are some of our pictures of the Rat Race Dirty Weekend! Thanks @Michelle for running along and making pictures! :)

Featuring, amongst others:
@TeamUp40 in the water :up40:
@Jeroen at the monkey bars! 🐒
@gertjan, somewhere in the smoke? ;) :dmm:
And my running buddy Richard from Mudstacle!

Rat Race Dirty Weekend! 32 kilometers + 200 obstacles. Starting at 9:15 with Team Dutch Mud Men :D



Dutch Mud Men and Mudstacle waking up at Burghley House! At 9:15, we'll all start together in wave 6! Good luck everyone! :D

OCR Community

A social network for the global OCR community.